- Haberler
- Sağlık
- Alzheimer'ın Erken Belirtisi Uykuda Gizli: Çinli Araştırmacılar Yeni Bulgular Açıkladı
Alzheimer'ın Erken Belirtisi Uykuda Gizli: Çinli Araştırmacılar Yeni Bulgular Açıkladı
Alzheimer hastalığına dair erken uyarı işaretlerinin uykuda ortaya çıkabileceği, Çinli bilim insanları tarafından yapılan yeni bir araştırma ile bir kez daha doğrulandı. Çalışma, uyku kalitesi ve süresinin Alzheimer gelişim riskini önemli ölçüde etkileyebileceğini gösteriyor.
Çalışmada özellikle derin uykuya geçişte zorluk çeken bireylerin , beyinlerinde Alzheimer hastalarında da yaygın olarak görülen toksik proteinler olan amiloid ve tau birikimlerinin daha yüksek olduğu tespit edildi. Bu bulgular, uyku düzeninin Alzheimer riskini azaltmada kritik bir rol oynayabileceğine işaret ediyor.
REM Uykusu Gecikmesi ve Alzheimer Riski
Kaliforniya Üniversitesi’nden Dr. Yue Leng, REM (Hızlı Göz Hareketleri) uykusunun gecikmesinin beynin hafıza pekiştirme yeteneğini bozarak öğrenme süreçlerini engelleyebileceğini belirtti. Ayrıca bu durumun, stres hormonu kortizol seviyesini artırarak beynin hafızayı güçlendiren bölgesi olan hipokampüse zarar verebileceği vurgulandı.
REM uykusu, uyku döngüsünün son evresinde gerçekleşir ve genellikle gece boyunca dört ila beş kez tekrarlanır. Ancak yaşlı bireylerde REM uykusuna geçiş süresi daha uzun olabiliyor.
Araştırmanın Yöntemi ve Bulguları
Çalışma, Çin-Japonya Dostluk Hastanesi’ndeki araştırmacılar tarafından yürütüldü. Ortalama yaşı 70 olan 128 kişi üzerinde yapılan incelemede katılımcıların yarısı Alzheimer hastası, üçte biri hafif bilişsel bozukluk yaşayan kişilerden oluşurken, geri kalan grup normal bilişsel işlevlere sahipti.
Katılımcılar, REM uykusuna giriş sürelerine göre iki gruba ayrıldı:
Erken REM Grubu: Uykuya daldıktan sonra ortalama 98 dakika içinde REM uykusuna geçenler.
Geç REM Grubu: REM uykusuna geçmek için 193 dakikadan fazla zaman harcayanlar.
Araştırma sonuçları, Alzheimer hastalarının REM uykusunun gecikmesiyle birlikte amiloid seviyelerinin yüzde 16, tau proteinlerinin ise yüzde 29 daha yüksek olduğunu ortaya koydu. Ayrıca bu kişilerin beyinlerinde, Alzheimer ile ilişkili sağlıklı protein olan BDNF (Beyin Kaynaklı Nörotrofik Faktör) seviyelerinin yüzde 39 daha düşük olduğu tespit edildi.
Uzmanların Önerileri
Bilim insanları, Alzheimer riski taşıyan kişilerin REM uykusuna geçişi kolaylaştıracak sağlıklı uyku alışkanlıkları geliştirmelerini öneriyor. Bunlar arasında şunlar yer alıyor:
Uyku apnesi gibi rahatsızlıkların tedavi edilmesi ,
Düzenli uyku saatlerine bağlı kalınması ,
Aşırı alkol tüketiminden kaçınılması .
Ayrıca, bazı uzmanlar melatonin gibi uyku düzenleyici ilaçların Alzheimer’ın ilerlemesini yavaşlatabileceğini belirtse de, bu konuda daha fazla araştırma yapılması gerektiği ifade ediliyor.
Bakmadan Geçme
